Как предотвратить варикозное расширение вен? 6 самых важных принципов

Please log in or register to like posts.
News

Как предотвратить варикозное расширение вен? 6 самых важных принципов

Болезни цивилизации, которые влияют на сегодняшние общества, могут быть чрезвычайно неприятными. В этом контексте все чаще задается вопрос о том, как предотвратить варикозное расширение вен, которое, хотя они и не являются очень серьезной проблемой, может привести к опасным осложнениям, а также значительно затруднить повседневное функционирование. К счастью, во время ежедневной практики врачи нашли много способов предотвращения варикозного расширения вен, такие как компрессионные колготки и соответствующие формы мануальной терапии. Кроме того, пациенты имеют в своем распоряжении ряд методов лечения, которые эффективно удаляют варикозное расширение вен после их развития. Умелое сочетание доступных форм профилактики и лечения позволяет полностью и эффективно устранить проблему. Нет сомнений, эта профилактика намного лучше, чем лечение, и самое главное — использовать соответствующую профилактику, такую ​​как компрессионные чулки первой степени или другие степени, в зависимости от ваших потребностей. Чтобы избежать варикозного расширения вен, необходимо соблюдать несколько основных правил.

1. Стимулирование кровообращения физической активностью.

Чтобы понять, как предотвратить варикозное расширение вен, вы должны сначала понять, почему они возникают. Основной причиной является застой в венах и кровеносных сосудах, называемых капиллярами. В результате продолжительного застоя кровеносные сосуды ослабевают, и вместо правильного кровообращения кровь может начать накапливаться в сосудах и даже возвращаться в основные вены, что вызывает варикозное расширение вен. Лучший способ предотвратить варикозное расширение вен — регулярно стимулировать кровообращение с помощью упражнений, таких как ходьба, бег и тренировки с малым весом, например приседания.

2. Повышение эластичности кровеносных сосудов.

Также чрезвычайно важно, чтобы кровеносные сосуды были прочными и гибкими. На это влияет не только стимуляция через усилие, но и доступность питательных веществ, необходимых для их функционирования. Поэтому необходимо обеспечить адекватные минералы и витамины, в том числе в основном витамин С.

3. Использование компрессионных колготок.

Если у вас есть риск развития варикозного расширения вен, используйте компрессионные колготки . На рынке существуют разные версии таких колготок, и каждый из них отмечен в разной степени. Компрессионные чулки первой степени имеют самую низкую степень сжатия и используются в качестве основной профилактической меры, в то время как вторая и третья степени намного сильнее и используются в качестве форм лечения. Иногда даже IV класс используется, но это очень сильные колготки.

4. Мануальная терапия.

В случае появления первых симптомов также стоит применить мануальную терапию, которая включает подкожный и глубокий массаж тканей. Это позволяет стимулировать кровообращение в венах, что предотвратит образование варикозных вен, а также облегчит естественное удаление тех, которые уже возникли.

5. Холодные процедуры.

Для стимуляции кровообращения очень часто используют криотерапию, то есть лечение простуды. В домашних условиях это могут быть холодные души или ванны. Иногда пакеты со льдом также используются. В контексте стимулирования кровообращения это чрезвычайно эффективный метод.

6.Изменение образа жизни.

Если кто-то находится в группе риска и занимает профессию в течение нескольких часов или сидя, вы должны ввести в свою ежедневную рутину большое количество гимнастики и упражнений, которые являются основной формой профилактики варикозного расширения вен.
Это наиболее важные вопросы, на которые следует обратить внимание при ответе на вопрос о том, как предотвратить варикозное расширение вен, а также подобные сердечно-сосудистые заболевания.